Quero te falar que você não precisa carregar a ansiedade sozinha(o).
A psicoterapia é um processo de investigação sobre a própria experiência, é um espaço de escuta e cuidado. Sou Psicóloga Clínica e vamos caminhar juntos(as) no seu ritmo, compreendendo os seus sentimentos e encontrando formas de transformar o que hoje te traz sofrimento.
Sobre mim
Paulista, amante de café e psicóloga movida pelo compromisso com a transformação humana através da ciência. Minha prática clínica é fundamentada em uma trajetória de estudos contínuos e especializações estratégicas para oferecer o que há de mais avançado em psicoterapia.
Sou graduada em Psicologia e possuo formação sólida nas principais abordagens baseadas em evidências: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia Dialética Comportamental (DBT) e Psicoterapia Analítica Funcional (FAP). Atualmente, aprofundo meu trabalho através da especialização em Terapia do Esquema, focando no tratamento de padrões emocionais profundos e persistentes.
Acredito que a autoridade técnica só faz sentido quando serve ao cuidado. Por isso, utilizo esse rigor científico para criar um espaço de intervenção preciso, ajudando quem lida com ansiedade e dificuldades nos relacionamentos a encontrar não apenas alívio, mas autonomia e mudança real. Meu papel é traduzir a complexidade da teoria em caminhos claros para a sua vida.
Como trabalhamos juntos?
Muitas das pessoas que chegam até mim estão lidando com ansiedade, emoções muito intensas ou dificuldades nos relacionamentos. Costumam sentir que algo se repete, pensamentos que não param, autocobrança elevada ou relações que acabam trazendo sofrimento.
Nos encontros, criamos um espaço de conversa e escuta cuidadosa para compreender essas experiências com mais profundidade. Ao longo do processo, buscamos identificar padrões emocionais e comportamentais que podem estar influenciando a forma como você se vê, se relaciona e enfrenta os desafios da vida.
A partir dessa compreensão, trabalhamos no desenvolvimento de novos recursos emocionais e de formas mais flexíveis de lidar com pensamentos, sentimentos e situações difíceis do dia a dia.
Esse é um caminho construído em parceria. Meu papel é caminhar ao seu lado nesse percurso, ajudando você a ampliar a compreensão sobre si mesmo e construir mudanças que façam sentido para a vida que deseja viver.
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